В селе Самашки Ачхой-Мартановского муниципального района прошло мероприятие, организованное в целях ознакомления жителей с целями и задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Для собравшихся провели консультацию, на котором специалисты рассказали, зачем нужен комплекс ГТО и как он влияет на развитие детей. Спикеры отметили, что одной из главных причин, почему нужно заниматься по программе ГТО, является то, что это помогает укрепить здоровье и повысить иммунитет. Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствуют профилактике многих заболеваний.
Программа ГТО помогает развивать физические способности и улучшать физическую форму. Занятия спортом и физическими упражнениями помогают увеличить выносливость, силу, гибкость и координацию движений. Это в свою очередь повышает качество жизни и улучшает самочувствие. Занятия спортом и физическими упражнениями также учат человека дисциплине, настойчивости, уверенности в себе и самоконтролю. Эти качества необходимы для достижения успеха в жизни и профессиональной деятельности.
Испытания «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции, бег на длинные дистанции, силовые тесты и тесть на гибкость. Испытания по выбору предлагают разнообразный выбор нормативов из различных видов спорта. Комплекс разделен на 18 ступеней для возрастных категорий от 6 до 70 лет.
«ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний комплекса, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным. Знак отличия ГТО — показатель активной жизненной позиции гражданина России, его стремление к здоровому образу жизни», – отметили организаторы.
Они также добавили, что ГТО является одной из инициатив федерального проекта «Спорт – норма жизни», которой, в свою очередь, входит в состав национального проекта «Демография».
