25 июня 2023 года, в г. Шали, на тренировочных занятиях по вольной борьбе, в спортивном комплекса ФСК «Шали»,  в рамках реализации федерального проекта «Спорт - норма жизни», национального проекта «Демография», прошли тренировочные схватки по вольной борьбе между воспитанниками ГБУ «СШ Шалинского района», на котором находились спортсмены с разных тренировочных групп и смен.

 Тренировочные хватки полезны тем, что они имитируют схватки приближенные к схваткам на соревнованиях, где спортсмены оттачивают на противнике отработанные им приемы на тренировках, но только с оказанием сопротивления со стороны противника (спарринг партнёра).                                                                      

По мимо тренировочной схватки это так же отработка приемов по вольной борьбе, которые  дают возможность тонко прочувст­вовать все детали выполняемого технического или тактического действия, добиться четкого и оптимально быстрого выполнения приема. Однако это удается только при правильном поведении парт­нера: когда он точно воспроизводит заданную ситуацию и каж­дый раз оказывает необходимую в данный момент степень соп­ротивления.
 В зависимости от задачи, стоящей перед упражняю­щимся, и таким образом огромная польза от проводимых схваток на тренировочных занятиях, для оттачивания приемов используя полную силу как в атаке так и в защите.                                                                                                           
Вольная борьба – вид единоборств, в котором участвуют два спортсмена, которые не используют ударную технику, а применяют различные приемы, такие как захваты, перевороты, броски, подсечки и так далее.