В МБОУ «Курчалоевская Средняя школа № 1 им. М.А. Дохтукаева» началась реализация новой программы «Пространство осознанности», которая входит в рамки национального проекта «Молодежь и дети». Цель проекта — развитие психологической культуры и создание среды, свободной от стрессов, для учеников и педагогов. Руководство школы, включая директора Солтаханову Зуру Руслановну, заместителя по воспитательной работе Улхаеву Малик Расуловну, педагог-психолога Эпендиеву Хаву и приглашенного специалиста Ибрагима Висеркаева, объединены общей задачей — повысить эмоциональную устойчивость участников учебного процесса и предотвратить профессиональное выгорание.

В рамках проекта в школьном расписании введены короткие, регулярные практики, направленные на развитие внимания и эмоциональной гармонии. Также в школе создан специальный кабинет для отдыха и релаксации — с сенсорным оборудованием, зонами для отдыха и арт-терапии, что помогает ученикам и педагогам снизить психологическую нагрузку. В рамках программы проводятся мастер-классы по техникам заботы о себе: дыхательным упражнениям, управлению временем и развитию эмоциональной грамотности.

Научные исследования подтверждают эффективность этих методов: регулярные практики помогают снизить уровень тревожности примерно на 40% и улучшают работу мозга. Директор школы отмечает, что важно создавать такую атмосферу, где каждый участник чувствует поддержку и заботу. В сотрудничестве с центром психологического здоровья специалисты проводят консультации и помогают педагогам оказывать необходимую психологическую помощь.

Практики внимания и осознанности интегрированы в учебный процесс: на уроках литературы обсуждаются способы управления эмоциями, на уроках биологии — физиологические основы стресса, а на физкультуре — упражнения для снижения напряжения. За оценку эффективности программы отвечают проверенные методы оценки психологического состояния учеников и педагогов. Первые результаты планируется получить к концу учебного года.

Организаторы уверены, что умение управлять своим состоянием — это навык, который останется у учеников на всю жизнь. Внутри школы создается атмосфера поддержки и развития. Эта программа поможет не только повысить учебные результаты, но и сформировать у ребят и педагогов привычку заботиться о своем психическом здоровье, что является важным условием гармоничного личностного развития и счастья в будущем.